【ピリ辛トマト湯豆腐】
2018-09-25
５分でトマト湯豆腐♪
こんにちは、玉利紗綾香（たまりさやか）です。
今日は、普段、慣れ親しんだ湯を張ったお鍋で作る湯豆腐とは、ひと味ちがうレシピをご紹介♪ １本に１４個分の完熟トマトを使用している「デルモンテ 食塩無添加トマトジュース 」と、豆板醤やラー油を合わせてピリ辛に仕上げた汁なので、うまみたっぷりでタレいらず。汁ごと食べてくださいね〜！
今日は、普段、慣れ親しんだ湯を張ったお鍋で作る湯豆腐とは、ひと味ちがうレシピをご紹介♪ １本に１４個分の完熟トマトを使用している「デルモンテ 食塩無添加トマトジュース 」と、豆板醤やラー油を合わせてピリ辛に仕上げた汁なので、うまみたっぷりでタレいらず。汁ごと食べてくださいね〜！
材料（２人分）
- 豆腐２００ｇ
- しめじ１／２袋
- 水菜５０ｇ
- プチトマト４個
- （Ａ）デルモンテ 食塩無添加トマトジュース３００ｍｌ
- （Ａ）しょうゆ大さじ１
- （Ａ）鶏ガラスープ（顆粒）小さじ２
- （Ａ）水３０ｍｌ
- （Ａ）豆板醤小さじ２
- ラー油小さじ２
つくり方
- 1豆腐は一口大に切り、しめじは石突きをとり、水菜は３cm長さに切る。
- 2鍋に（Ａ）を入れて火にかけ、豆腐、しめじ、プチトマトを入れ、ふつふつと沸いてきたら、中火で５分あたためる。
- 3火を止める直前に、水菜をいれ、ラー油を回しかける。
このレシピに使われている商品は・・・
食塩無添加トマトジュース
世界中のトマトの本場から選抜した完熟トマトをブレンドしています。
食塩無添加。
機能性表示食品（関与成分：GABA 血圧が高めの方に）です。
機能性表示食品(GABA)：届出番号C343(*)
GABAには血圧が高めの方の血圧を下げる機能があることが報告されています。
1日コップ1杯(200ml)を目安にお飲みください。
*食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
本品は事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出されたものです。ただし、特定保健食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
〈摂取上の注意〉本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。降圧剤等の医薬品を服用している方は医師、薬剤師にご相談ください。
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食塩無添加。
機能性表示食品（関与成分：GABA 血圧が高めの方に）です。
機能性表示食品(GABA)：届出番号C343(*)
GABAには血圧が高めの方の血圧を下げる機能があることが報告されています。
1日コップ1杯(200ml)を目安にお飲みください。
*食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
本品は事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出されたものです。ただし、特定保健食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
〈摂取上の注意〉本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。降圧剤等の医薬品を服用している方は医師、薬剤師にご相談ください。
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レシピ作成
玉利 紗綾香
さん
宮崎県育ち。父親の仕事の関係で、全国転勤を経験することで、郷土料理に興味を持つ。
『食』に興味を持ち、短大卒業とともに、栄養士免許を取得。
食品会社に入社、料理研究家のアシスタントを努めたのち独立。
現在でも、料理家、フードコーディネーターのアシスタントを努めながら、個人でも、雑誌、TV、企業へのレシピ提案、調理動画の料理制作、
専門学校講師など、多様な分野で活動中。
『食』に興味を持ち、短大卒業とともに、栄養士免許を取得。
食品会社に入社、料理研究家のアシスタントを努めたのち独立。
現在でも、料理家、フードコーディネーターのアシスタントを努めながら、個人でも、雑誌、TV、企業へのレシピ提案、調理動画の料理制作、
専門学校講師など、多様な分野で活動中。
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