【プルーンとブルーベリーのチョコムースバー】
2018-11-26
今日はプルーンの日！
こんにちは。
朝食のヨーグルトにはドライプルーンを入れていただくのが好きな薦田富美子です。
プルーンは、古くから便秘に良いといわれてきましたが、最近ではポリフェノールが多く含まれていることも分かっています。
今日はプルーンの日。毎日の食習慣に取り入れたいですね。
同じくポリフェノールの恵みを味わえる「デルモンテ ブルーベリー２０％」と、カカオ７０％のチョコレートも加え、ポリフェノールトリプルのデザートを作ってみました。
朝食のヨーグルトにはドライプルーンを入れていただくのが好きな薦田富美子です。
プルーンは、古くから便秘に良いといわれてきましたが、最近ではポリフェノールが多く含まれていることも分かっています。
今日はプルーンの日。毎日の食習慣に取り入れたいですね。
同じくポリフェノールの恵みを味わえる「デルモンテ ブルーベリー２０％」と、カカオ７０％のチョコレートも加え、ポリフェノールトリプルのデザートを作ってみました。
材料（１０ｃｍ×１５ｃｍ角バット ８人分）
- （Ａ）ドライプルーン７５ｇ
- （Ａ）デルモンテ ブルーベリー２０％６０ｍｌ
- チョコレート（カカオ分７０％以上）１００ｇ
- （Ｂ）粉ゼラチン５ｇ
- （Ｂ）水２５ｍｌ
- 生クリーム１００ｍｌ
- ドライプルーン（飾り用・半分に切る）４個
- 粉糖適量
- 冷凍ブルーベリー適宜
つくり方
- 1（Ａ）のプルーンは粗みじん切りにしてブードプロセッサーで撹拌し、なめらかなペーストにする。
- 2チョコレートは湯煎にかけて溶かす。
- 3②に（Ｂ）を混ぜ合わせてふやかし、湯煎にかけて溶かす。
- 4生クリームは氷水にあてて８分立てに泡立てる。
- 5②に①を加えてよく混ぜる。次に③を加えて全体によく混ぜる。更に④の半量を加えてよく混ぜ、全体が混ざったら、残りの生クリームに生地を加えてゴムベラで泡を消さないようによく混ぜる。
- 6バットにラップを敷き、⑤を流し入れ、表面を平らにする。縦８等分することを考え、ドライプルーンを飾る。
- 7冷蔵庫で２時間以上冷やし固める。
- 8型から取り出し、縦８等分に切り、粉糖をかけて、器に盛る。お好みでブルーベリーを添える。
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レシピ作成
薦田 富美子
さん
食品会社で商品開発業務に従事した後、フードコーディネーターの資格を取得、料理学校兼キッチンスタジオでのアシスタント、講師を経て、フードコーディネーターとして様々な仕事を経験する。
現在は、知人のデリ立ち上げに関わり、メニュー提案＆調理を行う。また、テレビ通販でのフードコーディネートや料理提案、企画提案や撮影、フードイベントや展示会での料理制作、料理教室やクッキングヘルパー等を行う。高齢者男性への料理教室講師も好評。
現在は、知人のデリ立ち上げに関わり、メニュー提案＆調理を行う。また、テレビ通販でのフードコーディネートや料理提案、企画提案や撮影、フードイベントや展示会での料理制作、料理教室やクッキングヘルパー等を行う。高齢者男性への料理教室講師も好評。
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