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【ハワイアンなちらし寿司】

2019-03-03

パイナップル風味のすし酢で

こんにちは。すし飯大好き、薦田富美子です。
3月は、ちらし寿司を作る機会が多い季節ですね。
そんな時に「デルモンテ　パイナップルジュース」をすし酢に加えたフルーティーなすし飯でおもてなしはいかがでしょう？
子供達みんなが花ひらくよう、思いを込めてにんじんやチーズ、ハムを花型で抜き、
みんなが大好きなサーモンやアボカドなどの具を使ってより華やかに。
みんなで一緒に型抜きしたり、盛りつけしたら、楽しく話にも花が咲きますね。
ではどうぞ！

材料（４～６人分）

  • 米
    ３合
  • （Ａ）デルモンテ　パイナップルジュース
    大さじ４
  • （Ａ）米酢
    大さじ１
  • （Ａ）塩
    小さじ１
  • （Ｂ）きゅうり
    １／２本
  • （Ｂ）大葉
    ４枚
  • （Ｂ）白ごま
    大さじ１
  • （Ｃ）卵
    １個
  • （Ｃ）酒
    大さじ１／２
  • （Ｃ）砂糖
    小さじ１
  • （Ｃ）塩
    少々
  • サラダ油
    小さじ１
  • スライスチーズ
    ２枚
  • スライスハム
    ２枚
  • にんじん
    約２センチ
  • サーモン
    ８０ｇ
  • 絹さや
    ８枚
  • アボカド
    １／４個
  • いくら醤油漬け
    ２０ｇ

つくり方

  • 1米は洗って３０分浸水する。十分に吸水したらいつもより大さじ５杯分少ない水加減で炊飯する。
  • 2きゅうりは薄切りにして、分量外の塩少々をふってしんなりさせ、水気をよくきる。大葉は軸を取り除き、せん切りにする。白ごまは軽く炒っておく。
  • 3「デルモンテ　パイナップルジュース」と塩を耐熱容器に入れ、電子レンジ６００Ｗで３０秒加熱し、塩を溶かす。溶けたら米酢を加えてよく混ぜ、炊きたての①に加えて切るように混ぜ合わせる。あれば飯台などで行うとよい。
  • 4③に②を加えて混ぜる。
  • 5スライスチーズ、スライスハムは花型で抜く（重ねないで用意しておく）。
  • 6にんじんは８枚にスライスして花型で抜き、さっと塩ゆでする。
  • 7サーモンは１.５センチ角に切る。
  • 8絹さやはヘタを取り除き、さっと塩ゆでしてＶの字に切り込みを入れる。
  • 9アボカドは皮をむいて１センチ幅に切り、サイコロ状にする。
  • 10④を皿に盛りつけ、全ての食材を彩りよくちらす。
このレシピに使われている商品は・・・
このレシピに使われている商品画像
パイナップルジュース
完熟したパイナップルのスッキリとしたのどごしと甘さが魅力の果汁です。
濃縮果汁還元100%。
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レシピ作成
薦田 富美子
さん
食品会社で商品開発業務に従事した後、フードコーディネーターの資格を取得、料理学校兼キッチンスタジオでのアシスタント、講師を経て、フードコーディネーターとして様々な仕事を経験する。

現在は、知人のデリ立ち上げに関わり、メニュー提案＆調理を行う。また、テレビ通販でのフードコーディネートや料理提案、企画提案や撮影、フードイベントや展示会での料理制作、料理教室やクッキングヘルパー等を行う。高齢者男性への料理教室講師も好評。
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